夏天学游泳攻略：如何克服怕水心理并掌握游泳技巧

夏天马上就要来了。去年这个时候，很多朋友开始学习游泳。经过不断的刻苦练习，他们在暑假里收获很大，可以在游泳池里游泳了！这是何等的喜乐啊！今年夏天你也想学游泳吗？以下是小编对游泳爱好者的采访。让他们告诉你要掌握哪些要点才能学好游泳！如果你在泳池遇见他们，记得当面求教！ O(∩_∩)O

蝶泳小王子（蛙泳/自由泳/蝶泳，去年夏天他每天都在泳池里，他有最强的毅力！我爱蝶泳）

建议多看教学视频！很多人刚接触水的时候都会害怕水。第一步应该是解决他们对水的恐惧。不要急于学习动作。一旦不怕水，就可以推着墙，浮在水面上，感受一下人在水面上移动的感觉。然后在开始学习动作之前练习呼吸的基础知识。动作都是先学腿，再学手，最后学协调。当然，如果有人教你，你就可以少走弯路。仅观看一次并不能完全理解该视频。你要多看，不同阶段你就会明白不同的技巧。

纠正一个小动作有时会产生很大的效果，所以兴趣和耐心很重要。俗话说，急不得吃热豆腐。

狠（蛙泳/自由泳/蝶泳，迷恋自行车，据说游泳治好了他的腰椎间盘突出症）

游泳很简单。

学会快速放松。

你越害怕死亡，就越难学习！

概括起来就是几个字：淡定、淡定、轻松。

胖子（大楼）（蛙泳/自由泳，热爱游泳，自学成才，夏天几乎每天晚上都能在泳池里看到他。）

我只是潜入水里，看着别人，然后模仿。两三天后，我就掌握了窍门。害怕被水噎住的人无法学习。

正（健身教练助理，蛙泳/自由泳/蝶泳，最时尚的是浮潜，热爱健身、跑步、登山、徒步、游泳）

只要你愿意学，我就教你。只要你的愿望足够大，你就一定能学会。

能不能学会完全取决于你自己。

重复简单的动作。

重复的动作是用心做的。

姜（蛙泳/自由泳/蝶泳，超级奶爸，游泳好伙伴，擅长组织活动，特别是烤鸡和红薯^_^）

先学习姿势，然后练习。练习得越多越好。如果你不明白，就问吧。

其实游泳很容易学。如果你愿意多游泳，你就会熟悉它！

母鸡（蛙泳/仰泳，幽默）

不要害羞，去做吧！

首先学会向前压墙感受水的浮力和自身的平衡，然后协调蛙泳、屏住呼吸尝试下水。如果您知道如何游泳，您应该会看到自己的动作如何改善。

美人鱼（蛙泳/自由泳/蝴蝶，爱游泳）

我认为初学者游泳应该从以下几点开始： 1、克服对水的恐惧。 2、充分认识游泳对身体的各种好处。 3.多观看教学视频，了解如何入门。 4、在家练习基本游泳姿势，提高身体各部位的协调性。 5.实践永远大于理论，勇敢地跳进游泳池……

熊猫，女（蛙泳/自由泳，秋冬休眠，夏天各大泳池游泳，爱旅行！心性狂野的狂野女孩。）

克服对水的恐惧，享受水，自由畅游，放松身心。最重要的是定期去游泳池泡，正确的游泳姿势也很重要。

帅兴

（蛙泳/自由泳/蝶泳/仰泳，高级游泳顾问、教练）

1、掌握基本动作。

2.多做实践练习。

3.克服对水的恐惧。

4、喝几口水是正常的。

5、找教练指导，少走弯路。

补充

1.练习时，可以分阶段拍摄视频，以便查看自己的动作是否正确，并及时修改。

2. 大胆寻求建议。如果你不明白，就问吧。不要感到尴尬。每个比你高的人都有自己的一套学习方法。最好选择一个固定的人来指导你。

泥浆（蛙泳/自由泳、户外爱好者、孤独者）

不跳进泳池你就永远学不会游泳！

游泳不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质。作为一项事半功倍的好运动，我们应该“享受”！

慧慧，女

（蛙泳/自由泳/仰泳，户外爱好者）

我认为学习游泳最重要的是首先培养自己的水感，不要怕水，要有与水共依存的心态。首先你要学会在水中放松，放松，放松，能够浮在水面上。只有掌握了水感，才能学会游泳。身体处于平衡状态，在水中寻找规律，此时协调动作还为时不晚。游泳是一项在学习过程中需要思考的运动。它的进步是由水的浮力和身体之间的相互作用产生的。看了其他旅友的建议，都已经足够了，所以我就只补充这个了。哇。 ^_^