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  • 掌握15个实用篮球小技巧,助你球技大幅提升

    篮球是一项需要技能和技能的运动。当您掌握一些小技能时,您的技能将大大提高。本文将介绍15条实用的篮球技巧,以帮助您在球场上变得更加方便。

    1。握住球

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    将手放在篮球上,稍微拧紧肩膀和手臂,伸直手臂,向上射击,注意将球轻轻扔在手腕上。

    2。快速响应

    随时准备接受队友的球,您的眼睛应该跟随球并保持警惕。

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    3。准确的通行证

    传球时,身体应面对球的方向,保持手臂和肘部向外伸出,并用手指控制球的强度和方向。

    4。准确的射击

    射击时保持身体平衡,将目光投向篮子,然后将手臂伸直,重心在脚趾上。

    5。改变方向运球

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    当运球时突然左转或向右转,导致防守者失去平衡并为自己创造机会。

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    6。大步运球

    当速度足够快时,向前运球以大步向前,以扩大与后卫的距离。

    7。向后射击篮

    向前奔跑,快速停下来,向后倾斜,拉直手臂并射击篮子,以使对手完全失去了防守的机会。

    8。跳

    用手掌在空中踢球,将篮球打到篮子上,增加了篮球进入篮子的机会。

    9。绕过防御

    当面对防守者时,突然转身,绕过对手的身体,创造一个投篮机会。

    10。球支持

    用手指握住篮球,让球从手沿着尖端移动,练习手动协调和速度。

    11。枪击的起点

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    站在正确的位置,以正确的姿势射击,以便篮球可以以预定的轨迹落入篮子。

    12。使用身体

    利用您的体重和力量,通过肘部和肩膀阻止对手的对手防守,从而创造机会。

    13.人标记防御

    密切关注您捍卫的物体,保持距离,并准确判断对手的运球轨迹。

    14.提前拍摄

    收到通行证时,将身体提前放置在拍摄篮的适当位置,以便您可以尽快拍摄。

    15。练习运动

    通过常规的练习和训练,我们将不断提高和提高篮球运动和技能,从而取得持续的进步。

    篮球技巧是进步的关键。实践使完美。只有连续练习,您才能达到真正的高水平。以上15条技巧可以帮助您在篮球场上变得更加熟练,我希望它们对您有所帮助。

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