黄芊芊：00后小将勇夺花剑金牌，巴黎奥运会首秀惊艳全场

2023年杭州亚运会，2000后小将黄倩倩首次进入国家队主力阵容。经过激烈的角逐，她不仅获得了女子花剑个人赛的金牌，还与队友一起获得了女子花剑团体赛的冠军。刀剑冠军。人们记住了她决胜后的呐喊，也期待着一位年轻剑客的出现，能够继续给她带来惊喜。巴黎奥运会上，这个笑容单纯的女孩在首场比赛中就对埃及选手打出了11-0的小高潮。此后，她在对阵卫冕冠军的比赛中能够迅速调整状态，丝毫不输，令人瞩目。最终，她首次亮相奥运会，个人排名第12，团体排名前八。我们分别采访了黄芊芊和她的教练雷升。在两个视角讲述的故事中，有带领她登上领奖台的过去，有未知的挑战、困惑和脆弱，还有天赋的双重性。对刀刃的感知和控制，当然还有她身上总是突然出现的坚韧和自由，全都浮现在脑海中。

衣服属于个人物品

雷升第一次见到黄芊芊的时候，她正在参加世青赛的选拔，已经开始展现自己的才华——她是一名进攻意识很好的运动员，能够在场上找到很多得分机会，并且善于积极创造得分机会。可能的。在击剑赛场上，“善于进攻”是非常难得的人才。转眼间，很多运动员就会因为看不到对手的弱点而不敢出击，后期也很难学到“好攻”的意识。能够进攻得分，意味着有更大的机会在比赛中占据主动，这也让当时年仅16岁的黄芊芊在场上拼搏起来非常有勇气。 2018年，黄芊芊入选国家队，但国家队有严格的淘汰机制，聚集了既有天赋又足够勤奋的运动员。虽然那两三年黄芊芊多次出现在世界舞台上，但她的表现并不突出，因此在地方队和国家队之间的来回对她来说是反复的。

但当我们问雷升对黄芊芊的印象时，雷升表示她“阳光开朗，平时很爱笑”。在和黄芊芊的交流中，我能感觉到她确实像教练说的那样，是一个脸上永远挂着微笑的女孩。她总是用“高兴”这个词来简单直接地表达自己的感受。

那几年，是黄芊芊缺点暴露无遗的几年。因为她的天赋，小时候只要稍加努力就能比别人做得更好，而且经常能赢得比赛。因此，她曾经拥有天才般的懒惰和安全感——睡眠质量很好，训练时也能进入状态。速度相对较慢。其他人也开始训练了。当我看着她时，她还在慢慢地伸展身体。但随着训练和比赛的积累，黄芊芊相对舒适的状态并没有持续多久。她的睡眠质量开始下降，压力也随之而来。战斗能力差，需要提升，成为了她的担忧。。她说，她有一个愿望，就是回到童年，练练双手的基本功。小时候，因为她打得好，所以没有人要求她技术动作特别精准。如果技术变形，它就会变形。最多，你会输给别人。快速输掉其实是内心的解脱，而咬紧牙关与对手拼到底才是内心的折磨。雷胜对黄芊芊的要求是，无论比赛多么痛苦、困难，尽量不要让自己的技术动作变形。重新建立良好的习惯需要时间，但黄芊芊并不着急。她也明白，努力之后可能还是会输，但在慢慢重塑自己运动标准的过程中，机会就会来临。 “你不犯错误，并不代表你的对手不会犯错误。如果你不犯错误，你的对手可能会先犯错误，这就是你胜利的曙光。”雷胜说道。

去年亚运会前后发生了一个重要的转折点。赛前，黄芊芊进入主力四人阵容。从那以后，黄芊芊对自己要求非常严格，她担心拖累团队。在教练眼里，黄芊芊真正站在场上的时候，似乎发生了变化。她变得非常成熟和坚定，能够快速思考战术逻辑，明白每一个行动背后的目的。亚运会上，黄芊芊能够非常准确地执行教练赛前制定的战术：战术的核心是“撤退”。这位最擅长进攻的运动员在面对强大的对手时需要做他不喜欢的事情。她做了什么；当然，对手也研究了黄芊芊，将她压在身下，不让她攻击。这个时候，她需要双手放在身前，抵挡对手，用细致的动作缓解对手的力量。在后退的过程中，抓住空隙，向前进攻。最终，懂得“以退为进”的黄芊芊获胜。经过这场战斗，黄芊芊证明了她是一个有大心脏的竞技选手，这是她之前没有意识到的。

虽然击败了自己从未战胜过的对手，但黄芊芊的很多基本功还没有达到亚洲冠军的水平。压力让她喘不过气来，让她一次次失去又重建自信。教练推荐她看《被讨厌的勇气》和一些中国经典名著，这样告诉她，要成为顶尖选手，她已经具备了很多东西，基本的技术能力都可以学习，一切就交给时间吧。。马上就要去巴黎了，现在黄芊芊的身体和精神状态都在稳步好转。当然，训练间隙她还是会哭，无论怎么努力都练不好，她还是会失去信心。但她爱笑、开朗、阳光的性格却成了她隐形的优势。脆弱之后，她会诚实地面对自己，与教练交谈，阅读有助于了解自己、了解自己内心的书籍……就像向日葵一样，本能地向着光明生长，让自己一步步变得坚强。

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十岁时，黄芊芊被启蒙教练王文福选中参加试训。她玩了一周的游戏。因为她年纪小，只会玩箔，所以她选择了箔。起初，她妈妈不愿意让她正式参加训练，因为这会很辛苦，但她觉得比赛很好玩，所以她就开始了。黄芊芊的家乡福建晋江的制鞋业正在蓬勃发展。芊芊妈妈的工作就是“做鞋”，把鞋面和鞋底一点点对齐、缝制。当她在训练中遇到困难时，妈妈总会给她举汽车鞋的例子：如果一件事情做不好，就只能一遍遍地做，一步一步做，不要操之过急。重复也因此成为黄芊芊解决很多问题最简单的方法。

黄芊芊直到亚运会两周前才知道与日本选手上野由香的比赛。她此前从未击败过日本名将，每次都被对手“击败”，包括随后的亚运会小组赛。除了对教练的战术有非常具体的了解之外，黄芊芊还提取出了另外三条信息。一是强硬：“和她拼到绝境，就算输了也算成功”；第二个是勇敢：“去打败她，因为这个对手永远存在，我们必须想办法打败她。”第三个是上场前强力的精神按摩：“反正我已经输了那么多次了，这次还不错。”于是在亚运会决赛中，黄芊芊展现出了惊人的能量，以15-8击败上野由香，站上了最高领奖台。此前的四分之一决赛，面对亚洲第一的日本剑客东方，黄芊芊甚至在最后时刻追平比分，并在“剑对决”中冷静应对，成功逆袭，实力强劲。进步。

黄芊芊其实一直不知道为什么自己在赛场上的表现比在训练时还要好。部分原因可能来自于《被讨厌的勇气》这本书。黄芊芊背诵了有关人生问题的内容，她开始有意识地引导自己的“心智猴子”，感性层面上最初的波动，超越自我认知的部分，都在理性分析。 “你必须学会区分一件事——它是谁的主题。并不是所有的事情都是你的主题。你必须学会留在当下。”

巴黎奥运会期间，主帅雷升对黄芊芊提出了“高目标”和“低期望”。一部分是为了稳定她的心态。以黄芊芊目前的世界排名、比赛经验和能力水平，输给排名相近的对手或者仅仅一轮就输球都是很正常的。另一部分是激发她的潜力。作为一名竞技选手，她有过很多以弱胜强的经验，同样有可能取得好的成绩。以前，黄芊芊总觉得奥运会离她很远。毕竟，自从十岁开始击剑以来，她甚至没有看过任何奥运会的开幕式，“因为他们参加奥运会时我必须训练。”所以无论结果如何，巴黎成为了她第一个真正与奥运会产生联系的地方。对于这个22岁的女孩来说，新的人生版图扩大了很多，训练中有很多“重复”可以在实践中检验。与输赢相比，锋芒毕露，不就是青春吗？最好看？