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欧文风格的33点射击教程

。 。这篇文章已经延迟了很长时间，我一直想写它，但是由于我太忙于工作，所以我真的找不到合适的时间来写它。这种正式文章与普通文章不同，需要考虑许多要点，因此能量和时间都需要更多。

。 。另一个原因是我的膝盖最近并不那么痛苦，我终于可以从练习跳跃中恢复过来。因此，正如我们之前所说，这些射击的这些要点适合跳跃，跳投和罚球不仅针对其中一个。当然，在所有要点完成后，将解释一些跳投的技巧和一些罚球技巧。因此，由于我可以以恢复性的方式练习跳跃镜头，因此我还可以将跳投数据图片用作文章的辅助材料，也就是说，某些图片将出现在下面现在使用以前的跳跃图片。

。 。这篇文章是另一个重点，不少于将左手移开的关键点。这样说的原因是，如果您不正确地掌握左肘部的要点，那么将左手移开时会出现问题。如果您不掌握左肘的技能，那么您肯定会在左手方面遇到问题，如我们之前所说。如果通过，您会发现很难用左手抓住球的正确位置。一个朋友以前问我，说在球的这个位置上，为什么我觉得我的左手还不够长并且无法到达呢？然后，与本文结合使用，您将学习更多详细的技术，并可以轻松地用左手握住球。在撰写本文之后，最后一篇文章“左肩的要点”留在左边，下一篇文章将相对较短，但是由于它也是关键点，因此它也将用作单独的一个帖子书面。

。 。开始文字。正如我们前面提到的，左手射击的主要目的是支撑球。您必须仔细了解什么是“帮助”，而不是“按”，“推”，“按”，“捏”，“捏”，“捕捉”等。相反，您必须了解，您必须了解“支持”。就像我们的射击一样，您需要了解“射击”的含义。它不是“摇摆”，“投掷”，“推”等，而是“射击”。 。

。 。用左手握住球，并解释上面提到的关键点。左手在球上方对角线，这有利于稳定球，将球压在右手正确的位置，并帮助右臂在正确的位置。这里有一个关键点，在于你的球应该有多强。这是一个真正的困难。如果您的球太轻，您将无法支撑它；如果您的球太重，它将导致运动变形并失去球的含义。 。 “帮助”，您必须考虑如何理解“帮助”。这一关键点由上一篇文章“射击动作：左右太极拳”解释。您可以参考它来理解它。 “支持”就像它自己的含义一样。必须以所有的力量来保持平衡，但同时必须很轻。 “支持”的功能是协助而不是射击。

。 。因此，将左手移开是您一生​​中需要不断改进的一种技术。在您篮球生活的每个阶段，您的持球技能都需要不断提高。您的球握技能越高，拍摄越多，它就会越稳定。随着每种理解用左手握住球，您的射击水平将提高到更高的水平。

。 。在本文中，我们主要解释了左肘的技能，但是从打开左手的关键点是不可分割的，需要在合作中解释。

。 。首先，有必要澄清左肘在射击中的作用。左肘是左臂的关节，它将影响整个左臂的运动和力。因此，注意左肘部将对您的射击稳定性有很大帮助。

。 。在这里，我们需要首先解释一种误解，也就是说，许多朋友以前有疑问。正确的射击行动只能有一个位置吗？我们实际上已经解释了很多次，但是有些朋友并没有非常认真地阅读我们的每篇文章，因此我在这里再次强调。我们正在解释的射击动作只是一个陈述。您不能只看浅表文字。就像我们的文章“外观分析的技术特征”一样，最重要的不是外观，而是您的表达和气质也有动作，多年来形成的肌肉布局，这使我们直接判断您的技术特征和个性通过这些面部特征和物理特征的特征，并非真正基于外观。 。否则，每个人都将在出生后立即修复。如果我们写这篇文章，您将对自己失去信心，对吗？这是因为气质和表达习惯可以改变。您可以使用适当的改进和动作习惯来对其进行更改。因此，我们不仅不仅试图使您失去信心，而且我们想学习如何在各个方面改善自己并变得更加完美。例如，我们都知道科比很容易变得小气，从他的外表可以看出。该方法可以从外观上改变吗？当然，我们将在有关未来外观和身体形状的技术文章中详细讨论这一点。

。 。同样，我们在这里解释的射击运动并不意味着您确实需要采取行动，而是您可以告诉您一系列使射击更准确和合理的方法，以及为什么拍摄。如何得分进球，如何确保您将进球得分，只要您正确地做到目标？这是常规的。我们的射击教程是向您解释这一规则，而不是所谓的“动作”。行动是我们发挥力量的方式。只是一种表现。我们早些时候强调，我们解释的射击关键点实际上不是任何人的动作，而是施加力量的合理方式。他不是乔丹的动作，也不是伯德的动作。坦率地说，没有人的动作不是。这是所有射手遵循的规则，这里有许多关键点。您实现的关键点越多，拍摄就越准确和稳定。例如，许多人强调的三个90°是关键点。许多人这样做，这是非常准确的。但是，当每个人都达到三个90°，然后比较它并发现它们的准确性不同时，我去看了左手，发现这里有一些关键点，因此这些人能够获得更高的水平。因此，当我们将几乎所有的关键点与这些球员通信时，我们终于发现约旦与这些要点最为一致。尽管存在一些缺点，但与其他玩家相比，这已经是完美的。因此，我们的文章始终将未来的要点提出。乔丹的举动被阐述为一个例子。当然，我们将详细介绍将来这种标准的射击行动与约旦行动之间的详细关系。因此，在射击运动中，我们强调我们的力量制造方法是合理的，与动作不完全相同。但是，当您自然地达到所有要点时，它将与约旦的动作重叠，因为规则是相同的。动作也将是相似的，但是只要合理就足够，就不必完全相同。就像我们以前的文章“ 6射击技巧”一样，有一些直线拍摄的方法，每条射击都被认为是标准拍摄的扩展，但仅在不同的情况下使用。因此，最后，我们的标准动作是在您完成基础之后，您可以自己扩展。如果奠定基础，您的射击将非常稳定。

。 。在解释了这些误解之后。让我们开始详细解释左肘的位置。让我们仔细看看下面的图片。这张照片的比较显示了约旦和科比的肘部和他的右臂之间的距离很小。虽然别人之间的距离很大。

让我们看一下其他角度的影响：

。 。这也是我们在日常生活中经常看到的东西。我国许多人的左前臂都在打篮球时非常外向。如果您仔细观察Jordan和Kobe的左臂，那么发现看着前部时，这两个人的顶臂几乎是平行的。这种情况的原因是我们在先前的评论中提到的左肘的内向。

。 。让我们详细解释左肘的要点：

。 。左肘处于正确的位置，应在一定程度上缩回，但不应将其缩回过多。当我们通常将球握在侧面时，您的左肘部就会更加外向。目前，我们从shot弹枪的视线中望出去，右臂指向篮子，而左臂则倾斜。外面，与右臂不平行。这种缺点是不言而喻的，这将导致左前臂和左手的向内推力，这会影响您的右手强度，从而使其很难直射。但是，左肘不能太缩回。俗话说，太多了​​。当然，过多的缩回不能太过分，因为由于肩膀之间的距离和视力要求的限制，如果您缩回过多，您将无法看到篮子。这是一个缺陷，所以如果我过度审议，我不会详细写。很少有人应该这样做。如果有的话，只需调整即可。

。 。左肘的正确位置是，从shot弹枪的视线中，您的两个手臂是平行的，我在说的是从shot弹枪的角度看的方向，而不是从侧面看，请注意我的措辞。这样，形成了两个臂的力方向，并且两者都同时指向篮子，即，将手臂形成整体，整体所在的直线指向篮子。上述句子的含义需要通过想象力来理解。实际情况是，您的右臂是真正指向篮子的最大参考点，左臂与右臂平行。

。 。左肘的这种内介式插入有什么好处？让我们从顶臂开始。这样做之后，两个顶臂的力指示将是一致的。尽管顶臂不会直接施加射击力，但它将在该方向上发挥一定的作用，这相当于导弹发射两个大臂形成大炮桶。瞄准目标后，将将外壳放入其中，这意味着大臂形成了瞄准基础。从物理学的角度来看，它也可以很好地理解。正如我们之前提到的，我们不应该从体力中分析过多的射击，因为并非所有的物理定律都可以得出射击规则。但是，在我们掌握了行动的关键点之后，我们可以判断其理性性，然后与物理定律相对应，因为它是合理的，因此它应该具有合理的解释。两个大臂之间的平行与两个力完全一致，并且该力并平行地向前施加。这种力是最大，最稳定的，可以将两种力的强度加在一起。当然，我们的两个大胳膊不是主要力量点。这么多学习就足够了。不要更多。它主要来自下面前臂的要点。

。 。我们已经解释了上方左肘的正确位置。对于大多数人来说，应该有必要在一定程度上缩回，以使左肘位置合理。我们这样做的原因绝对不仅是因为上臂的目的。更重要的是左前臂和左手。在使用上面提到的左肘位置后，我们会发现，在使用以前文章中提到的左手握住球位置后，我们将很容易将其保持在正确的位置。首先，您可以掌握我们描述的左手的好处和要点。另外，如上所述，肘部位置将使左前臂更靠近平行的右前臂，并更靠近垂直和地面。因此，在谈论球保持位置之前，我们将与我们合作，左掌倾向于向后而不是朝向侧面。这样，由于将左前臂和右前臂几乎平行地放置，并且左手棕榈略微向内，因此在举起球后引起。手臂形成的力方向更加集成到一个方向上，指向篮子接近平行的篮子，为正确的前臂提供稳定的支撑，并帮助正确的前臂“瞄准”并发挥更稳定的右前臂。此外，由于左手略微向内，这可以确保采取行动时，即使左手不正确地移开，也不会造成太多的障碍“左手”这意味着情况是在纯侧支撑它，左肘不会向内缩回”）。换句话说，在举起球后，两个前臂接近平行力，在拍摄之前做准备更加稳定。此外，左手和左前臂不仅不会对射击方向发挥错误的影响。力不会引起障碍，但也将对右臂射击力有益，因为手臂的力趋势朝着一个方向，左手的位置确保许多人不擅长于左手没有开发。射击时，左手不禁向前伸展以提供帮助。左手的正确支撑手形状和左前臂的正确位置由于左肘部撤回而不仅不会对右臂的射击力造成任何负面影响，而且还会真正在中扮演任何角色。帮助“球。它确实具有各种好处，例如稳定射击运动，协助直线力以及不干扰射击。他似乎已经形成了一个“加农炮持有者”，可以使您的投篮更稳定。

。 。在这里，我们将强调左肘的位置方向。我们上面提到，使两个臂看起来几乎平行是左肘部位置的合理点。但是，我们必须有一个方向，也就是说，这个位置是一个黄金点，但是我们每次都不能达到这个位置。有时可能很大，有时可能很小。这是一个取向的问题，我们将来将解释相同的方法。目前，我们需要有一个选择，也就是说，我们需要使左肘无限地接近这个黄金位置。但是，当短缺时，我们的方向是什么？我们需要选择可能略微向外的左肘。 ，它不能更内向，也就是说，平行的两个臂是最小的角度。不要再变得更小，它可能会稍大一些，但是您还应该旨在获得与两个臂作为目的地平行的黄金点。 。在偶然的特定情况下，左肘也可以超过这一点，并且更内向。这是因为多年来由收养习惯形成的一些意外特殊案例，只要您在练习射击时就会习惯良好的结果。它是左肘的位置稍微在平行点之外，无限接近平行点。下面的一些图片比黄金点更内向。请记住，这是一个特殊情况。这是一个习惯，很长一段时间才发生在某些情况下。选择这些图片作为演示的原因是为了说明约旦收集右肘的习惯，不要将过多的包容性用作实践的振幅，请记住。

。 。最后，让我解释以这种方式支撑球的力量的另一个好处。从总体角度来看，上臂几乎是平行的，并且前臂之间的距离很小到极限，从而形成了最接近直线力的三角力。这种结构使您可以将球和身体抬高，更有利于垂直向上跳跃方向。也就是说，手臂形成的力方向对跳跃方向有益。坦率地说，这是一个三角形，无限地接近一条直线，形成向上的力，这将使您的向上力量并支撑球更稳定。

。 。如果您在跳投中改善了这一点，那么缩回左肘后，您可能会惊讶地发现跳投比以前更加稳定，左手握住球位置变得更加舒适，拍摄了感觉很容易找到，并且力很容易发挥力。这是左肘部缩回的好处。稳定且有利于施加力。

。 。以上是不懈的，并尽可能详细地解释了这种持球位置的好处。接下来，让我们解释采取行动的好处。

。 。下面的两个图片是拍摄时刻的详细图片。一个是我的实践中的摘录。一个是随机的。另一个是约旦的。 1998年的最后一张镜头并不是其他部分。仔细看左手，左肘和左臂。 ，在不同的时刻：

。 。如上所述，由于两个臂的几乎平行运动，左前臂几乎垂直于地面。由于左手握住球的形状，手的手掌略微向内，注定是。不禁射击。这是第一点。另外，当右手射击时，整个左前臂和左手形成几乎平行于右臂，这使得左臂和左手对射击的障碍物极少，您可以完成您的即时动作只要您轻轻删除它，左手就可以。这个范围很小，不会影响射击的重心。养成习惯后，它将节省时间并耗尽能量。有时，由于您养成的良好习惯，忘记搬走，不会对枪击造成太多干扰。换句话说，左肘和左前臂的要点最终可以将左手移开，包括握住球的左手，以便您可以更轻松地完成并完成此关键点。

。 。让我们看一下乔丹的动态图片，仔细看看左手的细节：

。 。让我们看一下新生产的约旦拍摄细节视频，然后仔细看看左手的关键点：

迈克尔·乔丹（Michael Jordan）的杰克·乔丹（Jack Jordan）在Vimeo上的左手射门。

。 。如果要下载此视频，可以单击下面的链接以下载所有四个部分，请单击其中任何一个以打开压缩文件。减压后，您可以观看：

第二部分第四部分第四部分第四部分

。 。在谈论上方的左肘之后，我简短地谈论了下面的左前臂。在握住球时，为了达到稳定的球挥手效果，左前臂的所有强度都需要拧紧。这种张力不是要朝着一定方向施加力，而是要从薄空中拧紧自身以形成左前臂。像钢铁一样的棍子将其变成了“支架”。然后，与我们前面提到的左手一致，整个左肘部，左前臂和左手形成整体，就像一个“分支”，站在那儿，握住球。当镜头再次射击时，它是一个整体，略微移开而不会干扰镜头。这种张力的优势在于，它很容易控制量表。此外，在养成习惯之后，您到达游戏的那一刻就越挑剔，肌肉就越多，您做的越多，动作越全部，即使您感到紧张，射击率也会很高。 ，命中率比平常高。这是约旦的举动的优势，也是约旦擅长赢得结局的原因，以及为什么在模仿约旦的举动后成为胜利的大师。这是因为这个狭窄的点将在关键时刻发挥作用。在我的早年，当我打篮球时，我经常在关键时刻和紧张的时刻发出高点击。我还带领球队在落后20分的同时进行了一次重大卷土重来，最后一分钟连续3分。所有这些都归因于这些良好实践习惯的发展。许多朋友和队友说您的心理素质真的很好。实际上，我非常清楚这是我的良好射击习惯。结果即将到来，但我不会告诉您，因为这是我的优势，我不会告诉任何人直到今天我不打篮球，我会和您交谈。这是养成良好的篮球练习习惯的重要性。那些在练习时懒惰而懒惰的人会因他们的不良习惯而受到伤害。

。 。下面的视频是我练习自己拍摄的视频的摘录。不要看右侧部分，因为此练习的目的是改善右肩和右肘部的关键点，主要是小心地看着左肘，左臂和左手以握住球。关键点，还有其他一些持球的球有点短，其中大多数都很好。我没有仔细选择，所以我将其删除并放在这里分享。由于它是我自己的视频，我可以更清楚地看到它：

我在Vimeo的Jack Jordan的跳投射击练习电影。

。 。因此，有些不了解的人会说左手是如此僵硬，好像他们在摆姿势一样。对于这些无知的人来说，我们不需要说更多，只需击败他们，也无需说话太多。 ，您需要用力量说话。我们以前刚刚写过关于心态的文章。许多打篮球的朋友无法纠正自己的心态，并且不愿意将自己置于初学者的位置，以改善他们的拍摄，这将阻碍未来的技术。例如，当我提到有些人说我们的左手似乎是在摆姿势时，这个人在讲话时有一个心态问题，而乔丹和科比都是这样的。你为什么不这么说？许多NBA明星也是如此，即使在拍摄后，他们的左手也将其放置在适当的位置。你为什么认为这是？你为什么不这么说？因为您不了解，只要您不了解，只需嘲笑他们，并且无法容忍您周围的人模仿Jordan和Kobe。多么无知的心态。

。 。您必须避免自己的心态，更少的评估他人，并改善自己，正确的方法是。让那些不了解但不愿意努力工作的人，只是将无知的话语作为借口说。保持无知。您永远无法改变别人的事情。改变自己是足够的。每个人都不可能成为约旦的。但是，至少在这里阅读这些文章后，您应该尝试朝约旦的方向发展。不要说约旦是一个“上帝”，一旦你说，你就不会把它作为你的目标，你就为自己找了借口：我做不到，乔丹就是这样做的神。您还记得约旦第23代的鼓舞人心的广告吗？我们有必要再次阅读它。每当我们看到它时，我们都会有不同的感觉。这是我们的目的。学会激励自己，当我们看到困难时不要为自己找借口。首先将约旦视为普通人。约旦也被学校团队拒绝，他的身高也感到沮丧。他甚至一直在大学里替补。如果不是在大学的最后15秒内取得成功的成功，他就不会了。今天将有约旦。这些来自约旦建立信心和他的持续努力。他不是上帝，甚至没有才华。在NBA中，有很多人比约旦有很多人身体健康，比约旦更强大，有很多人比约旦更快，有很多人比乔丹的网络跳跃更好。约旦有很多高个子，甚至许多人认为他们比约旦的射击更好，所以每个人。冷静下来，考虑一下。由于这么多人有优势，所以约旦为什么最终取得了成功，而像詹姆斯·怀特这样的超级扣篮国王甚至无法扮演替补。不要为自己找借口，而要设定高昂的目标。您将使进度更快。

让我们看一下约旦的鼓舞人心的广告，并激发自己的灵感，“可能是错误的”：

MJ 23：可能来自Vimeo的杰克·乔丹（Jack Jordan）。

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。 。让我们看一些跳投的例子。作为本文的结尾，我想向您展示左手的一部分，所以不要专注于其他地方。例如，我下面的跳投的照片是我的练习跳跃照片的照片，它改善了右肘部和右肩的关键点。我只向您展示了左臂的效果，但没有右臂，所以您应该保持镇定。仔细查看关键点。

。 。看到我的跳投的要点并将左手移开后，让我们看一下乔丹。这张照片是约旦的射击技巧的扩大。您可以看到许多在他的镜头中不容易识别的特征，例如乔丹（Jordan）的镜头在空中旋转，为什么？我们将来将揭示左肩关键点的奥秘，而约旦的着陆点与我以前的某些练习相同，这在右边略有偏离。为什么？它将在下一个右臂技能中揭示。