老师：时间到了，我只是看到孩子们都有不同的踢足球方式。有没有孩子愿意与您分享？

（4）摘要：每个人都分享了各种打球的方式。如果有人打球，他们可以将球拍打在现场，扔并抓球，也可以坐在地面上射击。合作球打的方法包括传球并将球传递在地面上。 ETC。

4。介绍并练习三种不同的盘盘方法来整合游戏。

（1）当场运球：

观察和指导点：将脚分开，向前移动脚趾，坐下屁股，张开五个手指，在球上戴上帽子，您的身体用球上下跳动，控制球的下降点，并控制身体附近的球。球的高度不应太高，在腹部和胸部之间

（2）运球：

①孩子分为两组，一组孩子在奔跑时直线运球，另一组孩子观察到，等待两组交换游戏。

②观察和指导点：

当孩子们向前运球时，他们应该将球的后部推向，以便球向前移动。人们应该看着球，很好地控制球，用眼睛跟随球，注意力量，并且球不能太高或太低。

（3）将球滴在障碍物上：

①介绍游戏：

作为障碍，请运球每个孩子，绕过冰淇淋并到达终点线，选择相同的水果或蔬菜，记住只能得到相同的冰淇淋，然后在回来时直接运球。

②孩子们听音乐，从事游戏活动，并再次强调游戏规则：

有两支男孩和女孩的团队，而蔬菜或水果获胜最多的团队，音乐开始，音乐停止和结束。

5。放松活动：

（1）要求孩子们依次将篮球送到篮球架。

老师：嘘，篮球婴儿似乎对我们有话要说。让我们一起听。篮球婴儿告诉我这很累，希望孩子们拥抱它。让我们一起拥抱！

老师：（打哈欠）篮球婴儿很困，让我们把他送回家！

（2）播放音乐并进行放松活动。

6。摘要：

今天，我们已经学到了三种运球，当场运球，在路上运球，并在障碍物上运球。实际上，有许多有趣的打篮球方法。下次让我们一起学习！

课程反思：

这项活动是一项运动活动，最好在户外举行，但是考虑到录音课的效果，最终决定将是室内。孩子们能够在活动期间集中精力和奉献自己，但是当孩子们自由探索时，他们并没有散开。后来，当孩子们试图一起打球时，他们就找到伴侣有一些小小的争议。也许是因为我的要求还不够清楚，所以这导致了以前的活动中的一些混乱。在后来的比赛中，在第一场比赛中，一些孩子不遵守游戏规则，我及时停止了他们，并再次重复了游戏规则。在第二场比赛中，孩子们基本上可以增加收入。

通过这项活动，孩子们学习并尝试了三种运球的方式，当然，他们仍然需要继续在日常生活中巩固。通过这项活动，我还感受到了孩子们对篮球的热爱。当然，当我带孩子进行类似的活动时，我一定会详细解释活动要求或规则。

大型课程户外活动的篮球课程计划

活动目标

1。通过活动来培养身体运动的协调，锻炼腰部和腹部肌肉和脚部肌肉。

2。通过完成活动，体验成功的感觉并进一步建立自信心。

3。锻炼儿童手臂的力量，训练运动的协调和灵活性。

4。发展基本运动的敏感性和协调性，例如步行，跑步和跳跃。

5。运动平衡和快速响应能力。

事件准备

有音乐录像带，录音机，几个球，几个海绵垫子，四个净袋，四个篮子，四个竹梯和四个轮胎。

活动过程

1。孩子们听音乐并捡起球进入场地。

2。快乐地玩球。老师和孩子们打球，提醒他们独自玩或找到好朋友一起玩。您必须使用大脑并与其他人不同。

3。请展示您的演奏方式，其他人会鼓掌和鼓励。

儿童合作活动包括：

（1）螃蟹运输谷物：成对成对，用胸部或后背进行配合以捡起球以运输谷物。

（2）海豚在球上玩：面对面站立，伸直手臂，抬起手，将球放在手掌中，然后让球向后往朝向自己和另一方的胸部来回滚动。

（3）刺猬翻筋斗：两个人在网的两端抓住两个角，球在中间，可以滚动或投掷。

（4）儿童歌曲：大球，如此顽皮，向东滚动，向西滚动，就像一个快乐的小刺猬。

4。显示“捕捉球”的图片，以引起孩子的兴趣。

老师：你知道怎么玩吗？尝试一下。

5。孩子们试图用球射击并探索如何射击。

孩子们分散了，试图用球射击。老师应注意观察并以积极的语言鼓励他们。请一个或两个成功的孩子表现出来并鼓励。

老师证明并总结了：这种方法称为“捏球”。首先，我们坐在垫子上，将球牢固地夹在两英尺之间。然后躺下，用双手支撑地面，拉直我们的腿和脚，抬起头，拧紧我们的腹部，并尽可能多地按下。 ;最后，将脚放在玩具篮上方，然后让球落入篮子，这将是成功的。

6。通过自由握住球来练习射击运动。教师专注于鼓励胆小的孩子，并给他们及时的鼓励和指导。

老师：您想再试一次吗？这次，您被要求拉直双腿，拧紧腹部，然后用优雅的动作将球扔进篮子。

7.小组比赛“小松鼠运输松树锥”。

老师：每个人都非常认真地练习。接下来，让我们玩游戏。要求孩子们以最快的速度自由地组合成三支球队，每个团队中有六个孩子分别站在红色，黄色和绿色的点后面。

老师：冬天来了，小松鼠正忙着运输松树锥（说话和演示）。第一个小松鼠跳过带有松木的小沟，爬过山坡（竹梯），然后用球射击。方式是将松锥扔进房屋，然后以相同的方式返回，然后第二小松鼠出发。最后，我们比较了哪个松鼠队在他们家中最多的松树锥。

老师称赞孩子们：尽管我们的一些小松鼠较高，有些较短，有些更胖，有些较薄，但每个人都坚持不懈地结束并勇敢地完成了任务。你们都是最好的！

8。放松游戏：雪人融化。

活动反思

这项活动的成功在于，该活动有机地结合了心理健康和身体健康的内容，并参加了高年级孩子最喜欢的球运动是一个突破性的点，将教育与乐趣和乐趣相结合，以便每个孩子都能成功体验，实现真正的自主学习。在活动期间，我非常关注具有内向的性格和不一致运动的儿童，并试图通过有效的指导，欣赏和鼓励来帮助他们重新获得信心。当试图“捏球并射击”时，一个小男孩遇到了困难。我越鼓励他，他变得越紧张，他越焦虑，他射击就越少。因此，我放弃了预设的课程计划，改变了我的策略，并要求孩子们帮助他发现和解决问题，最后帮助他获得了成功。每个人都很高兴看到小男孩跳回他的座位。在未来的活动中，孩子们更加活跃，勇敢和自信。游戏“小松鼠的松锥”将活动推向了高潮。老师的评论“你是最好的”给孩子们肯定了。孩子们的真诚欢呼感染了在场的每个人。这就是真正的“快乐游戏球”。在活动期间促进幼儿的健康心理发展。良好的心理环境和对知识的积极态度也会影响教育活动并提高教学效率。这是我们一起追求的目标。

大型班级活动的篮球课程计划4

教学内容：

1。有趣的小篮球（步行时运球）

2。运球继电器

教学目标：

1。对游行过程中运球的运动方法的初步理解。

2。通过练习，您基本上可以掌握行进过程中运球的重要性和困难。

3。在练习过程中提高运球能力，灵敏度，协调性和其他身体素质。

4。养成学生积极利用大脑并积极参与学习的良好习惯。

5。培养良好的组织和纪律，并提高团队领导者的管理能力。教学设备：篮球

教学过程：

1。例行2分钟

1。体育委员会成员聚集在一起完成团队并报告了人数。

2。向老师和学生打个招呼，老师宣布了本课程的教学内容和目标，并提出了教学要求。

3。安排实习生。

2。8分钟

1。节奏练习3分钟

答：老师向学生解释了要求。

B.学生遵循音乐，并在老师的指导下进行节奏。

组织：四排体操形成

2。熟悉球锻炼5分钟

A.运球数

B.高掷球和高高

组织：与上述相同

3。12分钟

1。互相运球和手指。

在一个长5米的篮球场上，三到四个人站在里面，每个人都有一个进球。将球滴入该领域，在滴球时，您可以击中别人的球。

答：老师向学生解释了游戏方法和规则，并提出了游戏预防措施。

B.老师要求学生合作和演示。

C.学生可以自由合并在规定区域内玩游戏。

D.教师旅游指导。

E.找到学生表现和评论。

F.学生彼此交流游戏。

2。抓住运球。

将整个球队分散在球场上，首先将两到三名球员指定为裸身的“运球球员”，其余的都是一个目标。游戏开始。球架在球场上随意插入球。在运球过程中，他必须躲避“运球球员”的球，而“运球球员”使用合理的动作来抓住球。一旦运球被撞倒，两个互换的球。

游戏规则：

（1）不允许“滴水器”使用犯规行动，例如推动和拉力抓住球，违规者不算数；

（2）如果有违规行为，例如被迫从范围中滴出来，用球移动球或两次滴球，则将被认为被认为是被击倒的。

答：学生了解游戏的规则。

B.分组玩游戏，老师参加。

4。两个球继电器12分钟

在篮球场上表演。该团队分为几个组，它们的数量相等，并且它们在末端外部的一列中排列，每个末端都有两个球。将几个旗杆放在中心线，每个团队都面对一个旗杆。游戏从每只手开始，然后向前移动。到达中心线后，您可以围绕旗帜绕着终点，然后将球交给下一个球员。除了使用运球外，您还可以使用双手推动和向前滚动，然后向后推，但是两个球必须同时到达目的地。首先完成球队以获胜。

答：老师向学生解释了游戏的方法和规则。

B.组织学生玩运球接力赛。

游戏规则：

（1）运球时，您必须用双手运输两个球。您不能用一只手运球或与另一只手一起推球；

（2）在以这种方式推球时，规定没有任何手可以离开球，并且必须将球伸到一起；

（3）违反上述规定的人应重做一次。

五到6分钟

1。放松和组织活动

2。学生交流学习经验和老师发表评论。

3。向老师和学生道别

组织：自然坐在老师周围

大型班级活动的篮球课程计划5

教科书内容：

1。传球和接收球（在原位旅行时）

课程任务：

1。学生学习篮球通行证，并获得技术和最初的主动动作技术。

2。发​​展学生的协调，敏感性和响应能力。

3。培养不怕困难和疲劳的团结与合作和毅力的精神

准备部分：

（1）在篮球场上慢跑

（2）在游行期间，裸手，胸部膨胀，手臂振动，身体旋转，身体侧，腹部和背部，弓步，跑步，跳跃，每一个都有4×8 YEP。

（3）熟悉球练习。

组织：

它形成一排线，距离从前到后的距离约为150万。

要求：

专注于能量，认真练习，整齐地移动并具有广泛的强度，以确保所有关节，肌肉和韧带都充分激活。

基本部分：

传球和接收球（旅行到位）

技术要点：

（1）双手在胸部的双手上传递

传球：用球握住球，松开肩膀和肘部，伸展手腕，向前推动手臂，向下压下拇指并将手腕向外旋转，然后弯曲手腕，然后将球推到球上。

接收球：伸出手臂以符合球，迅速将其关闭以缓冲，请注意缩回时保护球，并放松肩膀，肘部，手腕和手臂。

关键点和困难：手形正确，将拇指压低；手臂伸展以欢迎球，注意缓冲。通行证已经到位，同伴的胸部和腹部之间的土地。

（2）单手肩上的球（以右手为例）

打开肘部，将球带到右后方，用右手向后握住球，推到地面，转动身体并快速挥动，转动右臂，按下手臂并弯曲手腕。

关键点和困难：握住球并指导手臂，伸直并挥舞手臂，弯曲手腕。

（3）用双手上传球

握住球并稍微旋转手腕，快速迅速地传递球，向前摇动前臂，正确按下手腕，并在手指和手腕上施加力。

要点和困难：将球握在头上，将肘部用作轴，并在手指和手腕上使用力。

（4）在旅途中传球并接收球：像往常一样跑步时不要紧张，面对向前的球，抓住一步并传递两步，不要惊慌，不要停止，迅速接球，拿起主动提前传球，并提前接球。球必须向前奔跑并在传球后跟随。

关键点和困难：侧身跑并传球，在两步之后通过一步；及时传递球。

教学法：

1。老师解释并提示动作的关键点一一。

2。练习用裸手模仿双手的胸部的动作。

3。当场有两个人用双手放在胸部（相距4-6米）的情况下传球。

4。两个人用双手上传球（相距4-6米）。

5。当场的两个人上传并接收一个肩膀（相距10米以上）。

6。两个人通过球并上篮（如图所示）

7。三人通过并推动上篮（如图所示）

组织：2人有一个球，当现场练习时，两条水平线相对，左右与右侧保持适当的间隔，以进行通过和捕获。两个人上篮，三人跟进上篮。该组织如上图所示。

要求：

手形是正确的。传球时，拇指向下压，球向后传递。球速度相对较快，飞行弧很小。

2。接球时，伸开手臂以欢迎球，然后触摸球后关闭，请注意缓冲。

3。推进上篮及时地通过，并努力取得50％的成功率。

4。在跟进上篮练习时，接收器渗透到中间，而路人则在接收器后面。

5。注意安全并保持距离。在上一个小组通过中心线之后，后一个组开始练习，并且不弥补上篮。

容易出现错误和更正：

拇指不压低，球没有旋转。在同一个地方进行更多练习，并掌握正确的手形状。

2。传球能力还不够，抛物线太高了，着陆点也不好。实心球可用于增强手臂的力量和手指强度，建立正确的运动概念，低弧和同伴的胸部和腹部之间的着陆点。

3。在移动时通过球时水平移动；违反行走等。据解释说，球是在侧跑动作上上传并接收到的，并且球逐步通过。球是“提前”的，因此伴侣可以用双臂伸出球。

结尾部分：

1。放松活动

2。课堂摘要

3。分配家庭作业

4。向老师和学生道别

大型班级活动的篮球课程计划6

指导意识形态

实施“健康第一和安全性的指导意识形态”，将运球作为培训的主要培训以及学生发展作为基础，指导学生熟悉篮球的性质，掌握篮球在现场运球的技能和在天气中运球期间，改善学生的身体健康努力成为课堂上独立学习的快乐大师，并培养学生的创新精神和团结与合作的团队精神。

设计思想

本课程通过五个链接设计教学：“热身 - 对球的熟悉 - 学习运球 - 运球接力赛 - 放松练习”，并根据逐步进步的原理设计学习过程。这种教学的设计完全反映了学生的学习。学生的主观性与合作，在多场比赛中培养学生的团结与合作意识，也符合篮球是一项集体运动的原则。就教学方法而言，它不仅发挥了学生的个性，而且还刺激了学生的创新思维。通过运球作为主线，学生的运球技巧通过各种方法提高了，例如30秒的快速运球，运球班车等，以提高学生的运球能力。为了激发学生对学习的热情，让学生根据合作和创造发展身体技能。

学习目标：

1。身体健康目标：通过篮球课，发展学生的身体协调和敏捷性。

2。运动技能目标；通过对本课程的研究，可以改善学生的篮球球，学生可以掌握当场运球并在地面上运球的技能。

3.心理发展目标：学生可以接受教师的实践指导和要求，培养学生的意识和行为以积极参与活动，并增强他们的主动性和自信心。

4。社会适应目标：学会彼此合作，培养学生团结与合作和高贵的社会道德的团队精神。

教学方法：

1。在教学方法方面：在新课程概念的指导下，专注于指导，激发学生的思维，动员学生的热情，营造竞争的紧张氛围，激发了学生的热情艰辛或疲劳，团结与合作。实现本课程中设定的教学目标。

2。就学习法律而言，为学生的自主权和主动性提供全面发挥，同时提高课堂效率，注意学生之间思维和协调能力的培养，并提高学生单独和集体合作的能力。

3。就组织教学而言：主要是创建游戏和竞赛，提高学生通过各种游戏和竞赛的运球能力，并提高学生的身体健康。

4.在教学中，学生通过教师的指导，交流和与同学互相帮助，并体验体育成功的乐趣，不断提高自己的能力。

场地设备：

有一个篮球场，45个篮球和4个徽标桶。

大型课程户外活动的篮球课程计划

1。设计意图：

高年级的孩子可以独立奔跑和跳跃，并参加一些基本的体育活动。传球游戏在儿童中非常受欢迎。孩子们可以在游戏中使用手和脚来实现整个身体的协调运动。您可以在游戏中有很多乐趣。它不仅增强了孩子的身体健康，而且还增强了儿童在运动中的竞争意识和合作能力。

2。活动目标

1。迅速锻炼儿童的技能，并在手中锻炼孩子的敏捷性。

2。增强儿童的合作感，并培养孩子的群体主义感。

3。活动准备：

几个篮球

4。活动过程：

老师将孩子带到户外游乐场，并带领他们慢跑，做简单的热身运动。

1。老师今天将与您一起进行通过。好的？ （孩子的回答，好）看看老师如何教导，老师将与一个孩子一起示范，并看其他孩子。

老师首先解释了游戏的规则和过程。玩游戏的第一种方法将孩子分为两支球队，静止不动。两支球队在每个团队的顶部都接球。当老师发出命令时，握住球的孩子们迅速将球传给下一个球。一个年幼的孩子（可以从一开始就可以上传，从腿上上传或通过侧面通过），依此类推，看看哪支球队将首先获胜。

玩游戏的第二种方式将孩子分为两个团队，并站在起点。在老师发出命令后，每一排将球传给下一个孩子，然后迅速站到团队的尽头，依此类推，依此类推，根据必要的路线移动。这取决于哪支球队将通过第一个胜利。

注意：在通过过程中，儿童之间的距离应该是合适的，邻近的儿童应互相合作以避免着陆，儿童应注意安全。

2。游戏小组将班级的孩子分为两组，分为两支球队和四行，每个小组中的第一个孩子都会给篮球。

3。开始游戏。孩子们准备好后，游戏听起来很快就开始。

两场比赛轮流尝试

4。活动结束后，表演的小组成员受到赞扬和鼓励。老师将及时总结活动。通行证给孩子们带来欢乐，并行使孩子的身体功能。孩子们可以积极参加游戏。通过合作，我们提高了知识，行使身体，养成了遵守规则的好习惯，并进一步感受到了团体合作感的重要性。

大型课程户外活动的篮球课程计划

活动目标

1。学会在现场正确拍摄。

2。增加儿童对篮球的兴趣。

3.遵守游戏规则，并体验与同行和控制活动合作带来的快乐。

4。发展儿童手势的灵活性。

事件准备

蹒跚学步的篮球摊和篮球。

几个小危险信号。

活动过程

1。自由打篮球，以便孩子们可以爱上篮球。告诉我我通常如何打篮球？

2。告诉我您喜欢什么运动？你喜欢篮球吗？您想成为一名篮球运动员吗？

3.老师当场射击，引起了幼儿射击的兴趣。你想玩吗？您想学习拍摄吗？

4。篮球运动员已定期接受射击训练。我们必须学习正确的射击运动，并在比赛之前确保自己的安全。那么，您想学习当场拍摄吗？

5。然后，让我们现在和老师一起学习。如果老师采取行动，每个人都应该跟随。如果有孩子犯错误，老师应该纠正并及时提供指导。

6。在学习当场拍摄后，尝试射击并确保孩子们掌握了比赛并玩游戏。

7。你们可以一起玩拍摄吗？让我们看看谁在现场开球并开球最多。

8。每次您投入进来时，发送一个小的危险信号，最后计算谁手里拿着最小的危险信号，这是赢家。

大型课程户外活动的篮球课程计划

1。教学内容：

1.篮球：进军时，球紧急停止，并且紧急停止了球，并紧急停止了跳投，并教了比赛。

2。质量练习：俯卧撑，加快跑步，一只脚跳跃

2。教学目标和任务：

1。通过学习在篮球游行期间停下来起床和运球进一步改善学生。

2。通过质量组合练习，发展学生的素质，例如力量，跳跃，协调，速度等，并培养学生的故意素质，例如努力，团结和相互爱。

3。教学过程：

篮球和学生裁判工作能力的基本技术和战术水平。

（1）开始部分（3分钟）

1。体育委员会成员完成团队并报告他们的出勤。

2。向老师和学生打个招呼。

3。老师宣布了此类的内容：篮球，质量。

4。安排实习生。

要求：组装团队并保持安静，学员们听老师并协助工作。

（2）准备零件（6分钟）

学生熟悉球练习

组织教学方法：

1。老师解释了练习方法，即学生使用他们学到的运动或模仿他们所见过的某些恒星的动作。

每个人都熟悉指定区域的球练习。

2。老师落在学生那里练习或做一些运动供学生模仿。

要求：学生无法拍摄。

（iii），基本零件（32分钟）

1。练习在游行期间运球（8分钟）

关键点：运球速度变慢，阶梯停下来向前冲，迅速运球，放慢脚步，向前移动重心并向后踢。

教学重点：手，脚和身体的重心是协调的。

教学方法：

（1）老师首先演示并解释了行动的关键点。

（2）学生观看示威并聆听双方的讲座。

（3）学生在篮球场的中间线中排成四排。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生迅速运球，紧急停止并朝篮球场的终点启动，并根据自己的能力调整速度。

（5）老师仔细观察学生的动作并及时纠正错误。

（6）邀请个别学生展示并发表评论。

2。紧急停止跳跃的练习（8分钟）

动作提示：紧急停止与运球停止相同。射击时，他用双脚跳了起来，瞄准了篮子，举起肘部伸出手臂，翻开手指并射击。

注意：控制前臂和腕部的强度。

教键：向上抬起球，跳跃运动是协调的。

组织教学方法：

（1）教师解释和演示行动，学生仔细观察并仔细聆听解释。

（2）学生群体在中间行列出（图2）。

（3）将学生分为小组进行紧急停止跳跃练习。

要求：无论球是否被击球，它都只会射门。

（4）球投篮后，学生运回中线并接到了球队后面的球。

（5）老师在整个会场观察学生的练习状况，并及时纠正错误。

3。教学比赛（10分钟）

组织教学方法：将学生分为成群，学生数量相等，以进行半场教学比赛，学生担任裁判，裁判可以轮流

负责任的。教学比赛结束后，老师将发表评论。

4。质量练习（6分钟）

组合练习

（1）俯卧撑8次；

（2）加速跑步；

（3）“火车前进”

练习方法：

团队中的顶级学生开始在起点进行俯卧撑，然后向前加速到另一个端线。同时，下一个学生可以开始进行俯卧撑，依此类推，依此类推。在小组中的所有学生跑到终点线之后，他们使用游戏“火车前进”返回起点。首先抵达的球队是赢家，而到达最新的球队则一起俯卧撑了5次。

（iv），末端（4分钟）

1。放松练习

组织教学方法：学生分散在体操形成中，并倾听教师的命令以进行放松练习。

2。老师总结了这堂课的情况。

3。老师宣布下一堂课的内容和位置。

4。将幸存者设备安排值班。

5。向老师和学生道别。

大型课程户外活动的篮球课程计划

1。教学内容

单手射击

2。教学目标

1。知识和技能：可以在现场单手肩上射击的技术要点。 80％的学生可以在练习和竞争期间正确使用现场单手肩膀的射击。

2。过程和方法：通过独立的实践和小组竞争，发展速度，灵敏度和协调等物理品质。

3。情感态度和价值观：通过实践，培养勤奋，努力，团结与合作以及热爱运动的精神。

3。教学的要点和困难

1。焦点：射击时手形，手指拔出和射击角度。

2。困难：肘部关节绑架和整个身体的底部到顶部的协调努力。

4。教学过程

（一个）开始部分（3分钟）

课堂惯例：组装和整合团队，报告人数，向老师和学生致意，检查衣服，简要介绍教学内容并安排实习生。

简介：学生，运动员如何在篮球场上得分？是的，它正在射击。拍摄是在篮球比赛中得分的唯一方法。今天，我们将学习最基本的射击方法，一方面是肩膀上的射击。

组织教学：四个水平线，需要快速，安静和统一。

（2）准备零件（10分钟）

1。高五个接力赛

方法：班上的学生分为两组，每组学生分为两个团队，每个团队相距30米，听到命令后，两组学生中的第一位学生向前跑30米并分享下一个学生。在高五个之后，该学生的名字再次出现，这是第一个竞选的小组。

2。音轨节奏练习

肩部环运动，伸展运动，腹部和背部运动，正腿按压，侧腿压

3。专业准备活动

现场球拍打和锻炼，左右手换球

（3）基本零件（30分钟）

1。示范

2。问一个问题：射击时您的手臂和腿的姿势是什么？

组织教学：四排水平线，前两排正在蹲下

3。解释：

身体姿势，弯曲膝盖，重心落在脚的脚底上，右手的五个手指自然分开，左手将球固定在左侧，手臂为三个90°。射击时，按地面，抬起肘部，并发挥力量射击。

4。锻炼：

（1）模仿练习没有球

组织教学：体操形成

（2）执行隔离射击练习

组织教学：两个小组在法院的墙壁上顺序扔球

(3) First perform finger-up ball pivot exercises, and then two people will do the ball with each other in a group.

Organizing teaching: Gymnastics formation, two people stand against each other

(4) Complete shooting exercises

Organize teaching: shoot in two groups at two baskets

(5) Competition session

Organize teaching: Select group representatives to shoot for the shooting competition based on the sports group.

(Four) End part (2 minutes)

1. Relaxation Activities

2. Teacher's summary

3. Announce the end of get out of class

4. Goodbye to teachers and students

5. Recycling equipment for duty

5. Site floor material

1 recorder, 30 basketball courts, and 30 basketballs

6. Teaching presets

Exercise density: 35-40%; average heart rate: 120-140 beats/min; exercise intensity: moderate